af Michelle Mortensen | mar 31, 2026 | Genoptræning, Overbelastning
Overbelastning: Derfor får du ondt – og hvad du kan gøre ved det Mange tror, at en overbelastning opstår, fordi man har lavet én “forkert” bevægelse eller presset sig selv for hårdt i en konkret situation. Dette sker selvfølgelig sommetider, men i...
af Michelle Mortensen | feb 26, 2026 | Genoptræning
Derfor starter din genoptræning forfra – igen og igen Mandag starter du motiveret. Du har besluttet dig for, at nu skal der gøres noget ved knæet. Tirsdag når du det ikke helt. Onsdag er der noget andet, der fylder. Og torsdag gør det faktisk ikke så ondt mere –...
